심장질환 예방하기! 발바닥 지압점과 심장에 좋은 음식알아보자
발은 제2의 심장이라고 불릴정도로 신체에 연결되어 있습니다. 손쉽게 발마사지하는 방법을 알려드리겠습니다. 한번 따라 해보시고 건강 챙기세요~ ★ 건강이 제발로 찾아오는 컬러푸드의 종류와 효능 ★ '컬러 푸드의 힘' 식탁이 '빨주노초보흰' 색깔로 물들면 건강이 제 발로 찾아온다. 컬러 푸드에는 약 2500개의 식물영양소 "파이토 뉴트리언트(Phyto-Nutrient)"가 가득 들어 있다. ★ 파이토 뉴트리언트? 1. 강력한 '항산화 작용' 덕분에 탄수화물, 단백질, 지방, 물, 비타민, 무기질에 이어 '제7대 영양소'라고 부르기도 한다. 2. 식물이 자외선이나 스트레스, 산화 등으로부터 자신을 보호하기 위해서 만들어내는 "생리활성물질"이다. 3. 과일과 채소의 초록색, 주황색, 빨간색, 보라색, 노란색 등..
2020. 10. 6.
